WHOOP Performance Optimization per iPhone

WHOOP Performance Optimization

WHOOP Performance Optimization è un'app gratuita per iPhone che richiede un dispositivo indossabile WHOOP per funzionare. L'app monitora il sonno, lo sforzo, il recupero e i dati biometrici sulla salute 24/7, fornendo un coaching personalizzato basato sui tuoi obiettivi per aiutarti a raggiungere la tua migliore performance. WHOOP registra i tuoi dati biometrici 24/7 per calibrarsi specificamente alla tua fisiologia unica, raccomandando tutto, dal momento di andare a letto ai comportamenti da adottare per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

L'app ti fornisce dettagliate informazioni sulla tua routine quotidiana. WHOOP calcola la tua performance del sonno ogni notte e ti sveglia con un punteggio del sonno da 0 a 100%. La funzione Sleep Coach dell'app ti avvisa anche quando dovresti andare a letto per ottimizzare la tua performance il giorno successivo. WHOOP misura il tuo stress fisico e mentale durante il giorno e calcola un punteggio di sforzo giornaliero che va da 0 a 21. Puoi anche monitorare l'impatto di oltre 140 abitudini e comportamenti quotidiani, come l'assunzione di alcol, farmaci, stress e altro, per capire meglio come questi vari comportamenti ti aiutano o ti danneggiano. WHOOP fornisce prodotti e servizi progettati per scopi di fitness generale e benessere, ma non è destinato a trattare o diagnosticare alcuna malattia.